16 fitness Mujer espalda ideas

Muchas veces nos olvidamos de nuestra espalda solo porque no la vemos y no nos damos cuenta c?mo la arqueamos privando los m?sculos del ejercicio f?sico. Como resultado, se vuelven poco activos y aparecen “llantitas” que no adornan nuestra figura. Genial.guru junt? para ti unos ejercicios sencillos pero eficientes. Si los realizas en casa regularmente, en 2-3 semanas tonificar?s los m?sculos de la espalda.